Beslenme ve Yeme Bozuklukları Nedir?

Beslenme ve Yeme Bozuklukları, bireylerin yemek yeme alışkanlıklarını ve beslenme davranışlarını olumsuz etkileyen bir grup psikolojik rahatsızlıktır. Bu bozukluklar, sağlıklı bir beden imajı oluşturmayı zorlaştırabilir ve kişinin fiziksel, duygusal ve sosyal sağlığını tehdit edebilir. Yeme bozuklukları, yalnızca fiziksel belirtilerle sınırlı olmayıp, duygusal ve psikolojik problemlerle de ilişkilidir.

Beslenme ve Yeme Bozukluklarının Türleri

1. Anoreksiya Nervosa: Bireyin aşırı derecede kilo kaybetmek istemesi, yemeği kısıtlaması ve bedensel görünümde yanlış algılama ile karakterize edilir. Anoreksiya, ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.

2. Bulimia Nervosa: Bu bozukluk, aşırı yeme atakları (binge eating) ile başlar ve ardından kilo kontrolü sağlamak için kusma, laksatif kullanımı veya aşırı egzersiz yapma gibi davranışlarla devam eder.

3. Binge Eating Disorder (Binge Yeme Bozukluğu): Kişi, kontrolsüz bir şekilde büyük miktarda yiyecek tüketir, ancak bu durum sonrası pişmanlık ve suçluluk duyar. Bu bozukluk, obeziteye yol açabilir.

4. Ortoreksiya: Sağlıklı beslenme takıntısıdır. Birey, yalnızca belirli ve sağlıklı yiyecekleri tüketir ve bu durum sosyal yaşamını etkileyebilir.

Beslenme ve Yeme Bozukluklarının Belirtileri

Bu bozuklukların belirtileri şunları içerebilir:

• Aşırı kilo kaybı veya kilo alma: Hedeflenen kiloya ulaşmak için aşırı kısıtlama veya kontrolsüz yeme davranışları.

• Yeme alışkanlıklarında değişiklik: Belirli gıdalardan kaçınma veya yalnızca sağlıklı gıdalara odaklanma.

• Duygusal yeme: Stres, kaygı veya üzüntü gibi duygusal durumlarla başa çıkmak için aşırı yeme veya aç kalma.

• Sosyal izolasyon: Yemek yemekten kaçınma veya sosyal ortamlardan uzak durma.

• Vücut algısında bozulma: Kilo veya vücut şekli ile ilgili yanlış algılar.

Beslenme ve Yeme Bozukluklarının Nedenleri

Yeme bozukluklarının nedenleri karmaşık bir etkileşimdir ve genetik, çevresel, psikolojik ve sosyokültürel faktörleri içerebilir:

• Genetik faktörler: Ailede yeme bozukluğu öyküsü olan bireylerde risk artabilir.

• Psikolojik faktörler: Duygusal problemler, düşük özsaygı, kaygı ve depresyon yeme bozukluklarının gelişiminde etkili olabilir.

• Sosyal ve kültürel baskılar: İnce bir vücut idealine yönelik toplumsal baskılar, yeme bozukluklarının tetikleyicisi olabilir.

Beslenme ve Yeme Bozuklukları ile Başa Çıkma

Uzm. Kl. Psk. Meryem Özlem Paksoy, beslenme ve yeme bozuklukları konusunda bireylere destek sağlayarak, bu zorlu süreçte daha sağlıklı bir yaşam sürmelerine yardımcı olur. Tedavi süreci, genellikle terapi ve destekleyici yöntemleri içerir.

Tedavi Yöntemleri

• Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): Bireyin yeme alışkanlıklarını ve bedensel algısını değiştirmeye yardımcı olur.

• Aile Terapisi: Aile dinamiklerinin iyileştirilmesi ve bireyin desteğinin artırılması için önemlidir.

• Grup Terapisi: Benzer deneyimler yaşayan bireylerin destek alabileceği bir ortam sağlar.

• Beslenme Eğitimi: Sağlıklı beslenme alışkanlıkları ve beden algısının geliştirilmesi için eğitici yaklaşımlar içerir.

• İlaç tedavisi: Gerekli durumlarda kaygı ve depresyon için ilaç tedavisi uygulanabilir.

Randevu Alın

Beslenme ve yeme bozuklukları, ciddi psikolojik ve fiziksel sağlık sorunlarına yol açabilir. Eğer bu tür problemler yaşıyorsanız, profesyonel destek almanız hayati önem taşır. Uzm. Kl. Psk. Meryem Özlem Paksoy’dan randevu alarak, sağlıklı bir yaşam için ilk adımı atabilirsiniz.