Borderline Kişilik Bozukluğu Nedir?

Borderline Kişilik Bozukluğu (BKB), duygular, düşünceler ve kişilerarası ilişkilerde ciddi dalgalanmalarla karakterize edilen bir kişilik bozukluğudur. Bu bozukluk, bireylerin duygusal istikrarını ve kendilik algısını etkileyerek, yoğun ve kararsız ilişkilere, ani ruh hali değişikliklerine ve sürekli bir boşluk hissine neden olabilir. Borderline kişilik bozukluğu yaşayan bireyler, duygusal yoğunluklarını kontrol etmekte zorlanır ve bu durum yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebilir.

Borderline Kişilik Bozukluğunun Belirtileri

Borderline Kişilik Bozukluğu’nun yaygın belirtileri şunlardır:

• İlişkilerde dengesizlik: İlişkiler genellikle aşırı yoğun ve kaotik olur. Kişi, birini kısa sürede aşırı derecede idealize edebilir, ancak sonra tam tersine düşerek o kişiyi değersizleştirebilir.

• Duygu dalgalanmaları: Kişinin duyguları çok hızlı değişebilir; bir an mutlu ve neşeliyken, kısa bir süre sonra üzüntü veya öfke hissedebilir.

• Terk edilme korkusu: Gerçek ya da hayali terk edilme durumlarına karşı aşırı hassasiyet gösterir ve terk edilmemek için yoğun çaba sarf edebilir.

• Kimlik karmaşası: Kişi kendini tanımlamakta zorluk yaşar; bu, kimlik karmaşası veya sürekli olarak kim olduğunu sorgulama şeklinde ortaya çıkabilir.

• Boşluk hissi: Sürekli bir içsel boşluk veya anlamsızlık hissi yaygındır.

• Öfke patlamaları: Kontrol edilmesi zor öfke patlamaları, sosyal ilişkilerde zorluklara yol açabilir.

• İmpulsif davranışlar: Alkol kullanımı, aşırı harcama, madde bağımlılığı veya kendine zarar verme gibi dürtüsel davranışlar görülebilir.

Borderline Kişilik Bozukluğunun Nedenleri

Borderline Kişilik Bozukluğu’nun kesin nedenleri tam olarak bilinmemekle birlikte, biyolojik, çevresel ve genetik faktörlerin bu bozukluğun gelişiminde etkili olduğu düşünülmektedir. Özellikle çocukluk döneminde yaşanan travmalar, istismar, ihmal ya da aşırı eleştirel ve dengesiz ebeveyn ilişkileri bu durumu tetikleyebilir.

Borderline Kişilik Bozukluğuyla Başa Çıkma

Uzm. Kl. Psk. Meryem Özlem Paksoy, Borderline Kişilik Bozukluğu yaşayan bireyler için profesyonel terapi hizmetleri sunmaktadır. Tedavi sürecinde, bireyler duygusal dalgalanmalarını daha iyi yönetmeyi, sağlıklı ilişkiler kurmayı ve kendilik algılarını güçlendirmeyi öğrenirler. Borderline Kişilik Bozukluğu’nun tedavisinde, özellikle Diyalektik Davranış Terapisi (DBT) etkili bir yaklaşım olarak kullanılmaktadır. Bu terapi, bireylere duygu düzenleme, dürtü kontrolü ve kişilerarası ilişkilerde denge kurmayı öğretir.

Borderline Kişilik Bozukluğunu Yönetme İpuçları

• Duygusal farkındalık geliştirin: Duygusal tepkilerinizi tanımayı ve anlamayı öğrenin, bu, ani tepkilerinizin kontrol edilmesine yardımcı olabilir.

• Sağlıklı ilişkiler kurun: Kendinizi daha güvenli hissettiğiniz sağlıklı ilişkiler kurmaya özen gösterin.

• Kendinize şefkat gösterin: Kendinize anlayışlı ve sabırlı olun; kusurlu hissettiğinizde kendinizi acımasızca eleştirmeyin.

• Duygu düzenleme tekniklerini öğrenin: Özellikle derin nefes egzersizleri ve mindfulness teknikleri, duygusal dengeyi sağlamada yardımcı olabilir.

Randevu Alın

Borderline Kişilik Bozukluğu, yaşamınızı ve ilişkilerinizi ciddi anlamda etkileyebilir. Ancak, profesyonel destek alarak bu durumun üstesinden gelebilir ve daha sağlıklı bir yaşam sürmeye başlayabilirsiniz. Randevu almak için bizimle iletişime geçin ve duygusal dengenizi sağlama yolculuğunuzda ilk adımı atın.