Biriktiricilik Bozukluğu Nedir?

Biriktiricilik Bozukluğu, kişilerin maddi değeri olsun ya da olmasın çeşitli nesneleri biriktirme ve bu eşyaları atmakta zorluk çekme durumu olarak tanımlanır. Bu bozukluk, biriken nesnelerin yaşam alanını işgal etmesi ve kişinin sosyal, mesleki ve günlük yaşamını olumsuz etkilemesi ile sonuçlanır. Biriktiricilik, kaygı ve stresin bir sonucu olarak gelişebilir ve zamanla kişinin kontrol edemediği bir hale gelebilir.

Biriktiricilik Bozukluğunun Belirtileri

Biriktiricilik Bozukluğu, sadece evde fazla eşya biriktirmekle sınırlı değildir. Aşağıdaki belirtiler, bu bozukluğun yaygın göstergeleri arasında yer alır:

• Gereksiz nesneleri biriktirme: Kişi, gelecekte bir işe yarayacağına inandığı veya duygusal değer atfettiği nesneleri saklar. Bu nesneler, gazete, dergi, plastik poşetler, giysiler ya da kırık eşyalar olabilir.

• Eşyaları atmakta zorluk: Kişi, maddi ya da manevi değeri düşük olmasına rağmen eşyaları atmakta zorlanır ve bu süreçte yoğun kaygı yaşar.

• Yaşam alanlarının dolup taşması: Biriktirilen nesneler yüzünden evin odaları kullanılamaz hale gelir. Bu, hem fiziksel sağlık sorunlarına hem de sosyal ilişkilerin zarar görmesine yol açabilir.

• Karar vermekte zorluk: Kişi, hangi eşyaların saklanıp hangilerinin atılması gerektiği konusunda karar vermekte güçlük çeker. Bu durum, stres ve kaygıyı artırır.

Biriktiricilik Bozukluğunun Nedenleri

Biriktiricilik Bozukluğu, çeşitli faktörlerin bir araya gelmesiyle ortaya çıkabilir:

• Kaygı bozuklukları: Biriktiricilik, genellikle kişinin yaşadığı kaygı ve stresle başa çıkma mekanizması olarak gelişir. Kişi, biriktirdiği nesnelerin kendisine güven verdiğine inanabilir.

• Travmatik olaylar: Kayıp, yas, boşanma veya işsizlik gibi zorlayıcı yaşam olayları sonrasında bireyler, nesneleri biriktirme yoluyla kendilerini rahatlatmaya çalışabilirler.

• Aile öyküsü: Biriktiricilik Bozukluğu, genetik bir yatkınlığa da sahip olabilir. Ailede biriktiricilik davranışları olan bireyler, bu alışkanlığı öğrenebilir ve kendileri de benzer bir şekilde davranabilir.

• Duygusal bağ: Kişiler, eşyalarla duygusal bir bağ kurarak, bu nesneleri kaybetme korkusu yaşayabilirler.

Biriktiricilik Bozukluğu ile Başa Çıkma

Biriktiricilik Bozukluğu, profesyonel destekle yönetilebilen bir rahatsızlıktır. Uzm. Kl. Psk. Meryem Özlem Paksoy, biriktiricilik bozukluğu yaşayan bireylere özel terapi yöntemleri sunarak, kişinin bu alışkanlıkları bırakmasına ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemesine yardımcı olur. Tedavi sürecinde Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ve Maruz Bırakma Terapisi gibi yaklaşımlar kullanılır.

Tedavi Süreci

• Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): Bu terapide bireyin biriktirme davranışının arkasındaki olumsuz düşünce kalıpları üzerinde çalışılır. Kişi, eşyalara olan duygusal bağlılığını sorgulayarak, bu davranışların altında yatan kaygıları ve korkuları ele alır.

• Maruz Bırakma Terapisi: Kişinin eşyalarını atma ya da başkalarına verme gibi kaygı yaratan durumlarla başa çıkması sağlanır. Bu süreçte birey, zamanla biriktirme dürtüsünü kontrol etmeyi öğrenir.

• Karar verme becerileri: Kişiye, hangi eşyaların saklanıp hangilerinin atılması gerektiği konusunda daha hızlı ve sağlıklı kararlar verme yetisi kazandırılır.

• Aile ve sosyal destek: Tedavi sürecinde, aile ve yakın çevrenin desteği önemlidir. Bireyin çevresi, bu davranışları teşvik eden unsurları ortadan kaldırarak, kişinin iyileşme sürecine katkıda bulunabilir.

Randevu Alın

Biriktiricilik Bozukluğu, bireylerin hem fiziksel hem de zihinsel sağlığını olumsuz etkileyebilir, ancak bu durumla başa çıkmak mümkündür. Uzm. Kl. Psk. Meryem Özlem Paksoy, biriktiricilik davranışlarını kontrol altına almak ve yaşam alanlarınızı yeniden düzenlemek için profesyonel terapi hizmetleri sunmaktadır. Yardım almak ve tedavi sürecine başlamak için hemen randevu alabilirsiniz.